Start en intervaltræning
BEMÆRKNING:
Denne funktion er ikke tilgængelig for alle aktiviteter.
-
På urskiven skal du trykke på
.
- Vælg Aktiviteter, og vælg en aktivitet.
-
Tryk på
.
- Vælg .
-
Vælg en mulighed:
-
Vælg Åbn gentagelser for at markere dine intervaller og hvileperioder manuelt ved at trykke på
. -
Vælg Strukturerede gentagelser, tryk på
, og vælg Start træningen for at bruge en intervaltræning baseret på distance eller tid.
-
-
Vælg om nødvendigt
for at medtage en opvarmning inden træningen.
-
Tryk på for at starte aktivitetstimeren.
-
Hvis intervaltræningen omfatter opvarmning, skal du trykke på for at starte det første interval.
- Følg instruktionerne på skærmen.
-
På et hvilket som helst tidspunkt kan du trykke på for at stoppe det aktuelle interval eller den aktuelle hvileperiode og gå videre til det næste interval eller den næste hvileperiode (ekstraudstyr).
Efter alle intervaller er fuldført, vises en meddelelse.