Antrenman Durumunuzu Duraklatma ve Devam Ettirme
Yaralandıysanız veya rahatsızlandıysanız antrenman durumunuzu duraklatabilirsiniz. Fitness etkinliklerinizi kaydetmeye devam edebilirsiniz ancak antrenman durumunuz, antrenman yükü odağınız, toparlanma geri bildiriminiz ve antrenman önerileriniz geçici olarak devre dışı bırakılır.
Antrenmana tekrar başlamaya hazır olduğunuzda antrenman durumunuzu sürdürebilirsiniz. En iyi sonucu elde etmek için her hafta en az bir VO2 maksimum ölçümüne ihtiyacınız vardır (VO2 Maksimum Tahminleri Hakkında).
-
Antrenman durumunuzu duraklatmak istediğinizde bir seçenek belirleyin:
-
Antrenman durumu görünümünde düğmesini basılı tutun ve
öğesini seçin. -
Garmin Connect™ ayarlarınızdan öğesini seçin.
-
- Saatinizi Garmin Connect hesabınızla senkronize edin.
-
Antrenman durumunuzu devam ettirmek istediğinizde bir seçenek belirleyin:
-
Antrenman durumu görünümünde düğmesini basılı tutun ve
öğesini seçin. -
Garmin Connect ayarlarınızdan öğesini seçin.
-
- Saatinizi Garmin Connect hesabınızla senkronize edin.
Ebeveyn Konusu: Antrenman Durumu