Ana içeriğe atla

Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman (HIIT) Kaydetme

Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman (HIIT) etkinliği kaydetmek için özel süreölçerleri kullanabilirsiniz.

  1. START öğesine basın.
  2. HIIT öğesini seçin.
  3. Bir seçenek belirleyin:

    • Açık, yapılandırılmamış bir yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman (HIIT) etkinliği kaydetmek için Serbest öğesini seçin.

    • HIIT Süreölçerleri (HIIT Süreölçerleri) öğesini seçin.

    • Kaydedilen bir antrenmanı takip etmek için Antrenmanlar öğesini seçin.

  4. Gerekirse ekrandaki talimatları izleyin.
  5. İlk turunuzu başlatmak için START öğesine basın.

    Cihazda geri sayan bir süreölçer ve geçerli kalp hızınız görüntülenir.

  6. Gerekirse bir sonraki tura veya dinlenmeye manuel olarak gitmek için Lap symbol öğesine basın.
  7. Etkinliği tamamladıktan sonra STOP öğesine basın, ardından Kaydet öğesini seçin.
GUID-0221611A-992D-495E-8DED-1DD448F7A066 v8
Aralık 2024
© 2023 Garmin Ltd.