Ana içeriğe atla

Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman (HIIT) Kaydetme

Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman (HIIT) etkinliği kaydetmek için özel süreölçerleri kullanabilirsiniz.

  1. Saat görünümünden START düğmesine basın.
  2. HIIT öğesini seçin.
  3. Bir seçenek belirleyin:

    • Açık, yapılandırılmamış bir yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman (HIIT) etkinliği kaydetmek için Serbest öğesini seçin.

    • HIIT Süreölçerleri (HIIT Süreölçerleri) öğesini seçin.

    • Kaydedilen bir antrenmanı takip etmek için Antrenmanlar öğesini seçin.

  4. Gerekirse ekrandaki talimatları izleyin.
  5. İlk turunuzu başlatmak için START öğesine basın.

    Cihazda geri sayan bir süreölçer ve geçerli kalp hızınız görüntülenir.

  6. Gerekirse bir sonraki tura veya dinlenmeye manuel olarak gitmek için Lap symbol öğesine basın.
  7. Etkinliğinizi tamamladıktan sonra STOP düğmesine basın ve Kaydet öğesini seçin.
GUID-0221611A-992D-495E-8DED-1DD448F7A066 v9
Haziran 2025
© 2023 Garmin Ltd.