Przewodnik mocy

Aby zaplanować swój wysiłek na trasie, można utworzyć strategię mocy i jej używać. Urządzenie Forerunner® wykorzystuje wskaźnik FTP, wysokość kursu i przewidywany czas potrzebny na jego pokonanie, aby utworzyć spersonalizowany przewodnik mocy.

Jednym z najważniejszych kroków w planowaniu skutecznej strategii przewodnika mocy jest wybór poziomu wysiłku. Większy wysiłek na trasie spowoduje zwiększenie zaleceń dotyczących mocy, podczas gdy wybór łatwiejszego wysiłku spowoduje ich zmniejszenie (Creating and Using a Power Guide). Głównym celem przewodnika mocy jest pomoc w pokonaniu trasy na podstawie wiedzy o umiejętnościach użytkownika, a nie osiągnięcie określonego czasu docelowego. Możesz dostosować poziom wysiłku podczas jazdy.

Przewodniki mocy są zawsze powiązane z kursem i nie mogą być używane z treningami lub segmentami. Strategię można przeglądać i edytować w aplikacji Garmin Connect™ i zsynchronizować ze zgodnymi urządzeniami Garmin®. Funkcja ta wymaga miernika mocy, który musi być sparowany z urządzeniem (Parowanie czujników bezprzewodowych).
Power guide data

Tworzenie i korzystanie z przewodnika mocy

Przed utworzeniem przewodnika mocy należy sparować miernik mocy z zegarkiem (Parowanie czujników bezprzewodowych). W zegarku musi być również załadowany kurs (Tworzenie kursów w aplikacji Garmin Connect).

W aplikacji Garmin Connect można również utworzyć przewodnik mocy.

  1. Naciśnij START.
  2. Wybierz aktywność rowerową na powietrzu.
  3. Przytrzymaj Menu symbol.
  4. Wybierz kolejno Trening > Przewodnik mocy > Utwórz nowy.‍
  5. Wybierz kurs (Kursy).
  6. Wybierz pozycję jazdy.
  7. Wybierz wagę sprzętu.
  8. Naciśnij przycisk START i wybierz Użyj planu.
    PORADA: Możesz wyświetlić podgląd map, wykresu wysokości, wysiłku, ustawień i czasów cząstkowych. Przed rozpoczęciem jazdy możesz również dostosować wysiłek, ukształtowanie terenu, pozycję jazdy i wagę sprzętu.
GUID-0221611A-992D-495E-8DED-1DD448F7A066 v5
Marzec 2024