Tips til registrering af styrketræningsaktiviteter
-
Kig ikke på uret, mens du udfører gentagelser.
Du skal interagere med uret i begyndelsen og ved afslutningen af hvert sæt, og i hvileperioder.
- Fokuser på din form, mens du udfører gentagelser.
- Udfør kropsvægts- eller håndvægtsøvelser.
-
Udfør gentagelser i et ensartet, bredt dækkende bevægelsesområde.
Hver enkelt gentagelse tælles, når armen, som bærer uret, vender tilbage til udgangspositionen.
BEMÆRKNING: Ben-øvelser tælles muligvis ikke. - Aktiver automatisk registrering af sæt for at starte og stoppe dine sæt.
-
Gem og send styrketræningsaktiviteten til din Garmin Connect™ konto.
Du kan bruge værktøjerne på din Garmin Connect konto til at se og redigere aktivitetsdetaljerne.