Функция статуса тренировки зависит от обновленных оценок уровня физической подготовки, включая не менее одного измерения VO2 Max. в неделю. Ваше расчетное значение показателя VO2 Max. обновляется после заездов внутри и вне помещений с расчетом мощности. Во время этих заездов частота пульса должна достигать не менее 70% от максимальной частоты пульса в течение нескольких минут.

Для наиболее эффективного применения функции «Статус тренировки» вы можете воспользоваться следующими рекомендациями.