记录力量训练活动的提示

• 活动期间尽量不看手环屏幕。

  在每组动作的开始或结束时看手环。

• 每组活动时专注在自己的动作上。
• 进行自重训练或自由重量训练。
• 以一致的、大的动作进行重复练习。

  当佩戴手环的手臂回到起始位置时，每一次重复都被计算。

  注意：腿部训练可能不会被记录。

• 开启自动计组检测来开始和停止组数记录。
• 保存活动并将活动上传到 Garmin Connect 帐号。

  可以在 Garmin Connect 中查看和编辑活动详情。