Năng lượng cơ thể

Thiết bị phân tích độ biến thiên nhịp tim, mức độ căng thẳng, chất lượng giấc ngủ, và dữ liệu hoạt động để xác định mức Năng Lượng Cơ Thể tổng quát của bạn. Như đồng hồ xăng trên xe ô tô, thiết bị sẽ cho bạn biết mức năng lượng sẵn sàng đang được dự trữ ①.

Khoảng mức Năng Lượng Cơ Thể sử dụng là từ 0 đến 100, từ 0 đến 25 là mức năng lượng dự trữ thấp, 26 đến 50 là mức năng lượng dự trữ trung bình, 51 đến 75 là mức năng lượng dự trữ cao, và từ 76 đến 100 là mức năng lượng dự trữ rất cao.

Thiết bị cũng sẽ hiển thị mũi tên xu hướng cho biết mức năng lượng dự trữ của bạn đang tăng, đang giảm hay là đang giữ ổn định ②.

Bạn có thể đồng bộ thiết bị với tài khoản Garmin Connect để xem được mức Năng Lượng Cơ Thể cập nhật nhất, xu hướng dài hạn, và những chi tiết bổ sung (Mẹo Cải thiện Dữ liệu Năng lượng Cơ thể).