心率變異度與壓力等級手錶會分析您未活動時的心率變異度以決定您的整體壓力。訓練、運動、睡眠、營養與生活壓力都會影響您的壓力等級。壓力等級的範圍從 0 到 100:0 到 25 表示平靜狀態、26 到 50 表示低度壓力、51 到 75 表示中度壓力、76 到 100 表示高度壓力。了解自己的壓力等級可以幫助您找出每天壓力大的時段。要獲得最好的結果,請在睡眠時佩戴手錶。您可以將您的手錶與 Garmin Connect 帳戶同步以檢視您的全天壓力、長期趨勢與更多詳細資訊。檢視壓力等級小工具開始調息計時器首頁Widget 小工具心率變異度與壓力等級
心率變異度與壓力等級手錶會分析您未活動時的心率變異度以決定您的整體壓力。訓練、運動、睡眠、營養與生活壓力都會影響您的壓力等級。壓力等級的範圍從 0 到 100:0 到 25 表示平靜狀態、26 到 50 表示低度壓力、51 到 75 表示中度壓力、76 到 100 表示高度壓力。了解自己的壓力等級可以幫助您找出每天壓力大的時段。要獲得最好的結果,請在睡眠時佩戴手錶。您可以將您的手錶與 Garmin Connect 帳戶同步以檢視您的全天壓力、長期趨勢與更多詳細資訊。檢視壓力等級小工具開始調息計時器首頁Widget 小工具心率變異度與壓力等級