記錄肌力訓練活動
您可以在肌力訓練活動中記錄組數。一個動作重複多次為一組。
- 長按觸控螢幕以檢視選單。
- 選擇
>
。
- 如有需要,選擇
以啟用 次數計算 或 自動計組。
- 點兩下觸控螢幕開始活動計時。
- 開始第一組動作。
手錶會計算動作的次數。
- 滑動觸控螢幕以檢視更多的資料畫面。
- 選擇
以結束一組動作。
畫面將出現休息計時器。
- 休息期間,選擇一個選項:
- 滑動觸控螢幕以檢視其他資料畫面。
- 如要編輯次數,選擇
,滑動以選擇次數,然後選擇
。
- 選擇
開始下一組。
- 重複步驟 6 到 9,直到完成活動。
- 點兩下觸控螢幕停止活動計時。
- 選擇一個選項:
- 選擇
儲存活動。
- 選擇
刪除活動。
- 選擇
繼續活動。
- 選擇