记录力量训练小贴士

• 运动过程中建议不查看腕表。

在每组动作的开始或结束时看腕表。

• 每组活动时专注在自己的动作上。
• 进行自重训练或自由重量训练。
• 进行相同的、多次重复的动作。

当佩戴腕表的手臂回到起始位置时，每一次重复都被计算。

注意：腿部训练可能不会被记录。

• 开启动作自动监测开始和结束。
• 保存和发送您的力量训练活动至Garmin Connect账号。

你可以使用您的Garmin Connect账号中的工具查看和编辑活动的详细信息。