力量训练

您可在力量训练活动中记录组数。一组是单个动作的多次重复。

1. 长按屏幕以查看菜单页。
2. 选择 > 。
3. 如有必要，请选择 X 以开启 反复计数 或 自动计组。
4. 双击屏幕开启活动计时。
5. 开始第一组训练。

腕表会记录重复的次数。

1. 滑动屏幕以查看其他数据页。
2. 选择 以完成一组。

休息计时器出现。

1. 休息期间，选择一个选项：
   • 若要查看其他数据页面，请滑动屏幕。
   • 若要编辑反复计数，请选择 ，滑动以选择数字，然后选择 。
2. 选择 以开始下一组。
3. 请重复步骤 6 至 9，直到您的活动完成。
4. 双击屏幕以暂停活动计时。
5. 选择一个选项：
   • 若要保存活动，选择 。
   • 选择 删除活动。
   • 若要继续活动，选择 。