VO2 Max を測定する

VO2 Max を測定するには、心拍データの取得および 15 分程度のランまたはウォークのアクティビティを行う必要があります。

注意：初めて測定したVO2 Max は不正確な場合があります。測定精度向上のため、複数回測定を行ってください。

1. タッチスクリーンを長押ししてメニューを表示します。
2. ＞ の順に選択します。
   • すでに屋外での 15 分間のウォークまたはランアクティビティデータを取得している場合は、最終測定時の VO2 Max が表示されます。VO2 Max は屋外で 15 分以上のウォークまたはランアクティビティを実行するたびに自動で測定されますが、任意のタイミングでの測定も可能です。
3. 上方向にスワイプして、 を選択します。
4. アクティビティを選択します。
5. タッチスクリーンをダブルタップしてアクティビティのタイマーを開始します。
   • アクティビティが完了すると、メッセージが表示されます。