VO2 Max（最大酸素摂取量）

VO2 Max（ 最大酸素摂取量）とは、一分間に体内に取り込むことのできる体重 1 キログラムあたりの酸素の最大量（ml）です。自身のフィットネスレベルの向上とともに VO2 Max の値も上昇していくため、運動能力の指標として役立ちます。

VO2 Max の測定画面には数値と評価のメッセージが表示されます。Garmin Connect アカウント上では、VO2 Max の詳細評価とフィットネス年齢も確認できます。

VO2 Max のデータは Firstbeat Analytics より提供されており、その分析は The Cooper Institute® により許可・提供されています。詳しくは付録に掲載のVO2 Max レベル分類表（ VO2 Max レベル分類表）および www.CooperInstitute.org をご覧ください。