リラックスタイマー

ストレス解消に役立つブレスワークアクティビティを開始します。

1. タッチスクリーンを横にスワイプして、ストレスウィジェットを表示します。
2. タッチスクリーンをタップして、ストレスレベルの推移グラフを表示します。
3. 横にスワイプし、[ リラックスタイマー ] を表示します。
4. タッチスクリーンをタップします。
5. タッチスクリーンをダブルタップして、リラックスタイマーを開始します。
6. 画面に表示される指示に従ってブレスワークアクティビティを実行します。
7. リラックスタイマーを停止するには、タッチスクリーンをダブルタップします。
8. をタップして終了します。

   ストレスウィジェットに最新のストレスレベルが表示されます。