記錄肌力訓練活動小秘訣

• 進行訓練動作時請勿觀看裝置。

  請於各組訓練開始前、結束後及休息時操作裝置。

• 進行次數訓練時請專注於您的姿勢。
• 請使用徒手或自由重量的訓練方式。
• 進行次數訓練時請維持一致、大幅度的動作。

  當佩戴裝置的手臂回到起始位置時，裝置將計數一次。

  備註：腿部訓練將無法列入計算。

• 儲存及傳送您的肌力訓練活動到 Garmin Connect 帳號。

  使用 Garmin Connect 帳號的工具以檢視或編輯活動詳細內容。