記錄肌力訓練

您可以記錄肌力訓練的組數，單一動作多次重複為一組。

1. 長按螢幕以檢視選單。
2. 點選 > 。
3. 若有需要，點選 以啟用 次數計算。
4. 雙擊螢幕開始計時。
5. 開始第一組訓練。

   裝置開始計算動作的重複次數。

6. 滑動螢幕檢視其他資訊。
7. 點選 以結束這一組動作。

   顯示休息計時器。

8. 休息期間，選擇下列動作：
   • 滑動螢幕以檢視其他資訊。
   • 若要編輯次數，由右向左滑，點選 ，滑動以選擇次數，然後點擊螢幕中心完成編輯。
9. 點選 進行下一組。
10. 重複 6 到 8 的步驟，直到完成活動。
11. 雙擊螢幕停止計時。
12. 選擇一個選項：
    • 點選 儲存活動。
    • 點選 放棄活動。
    • 點選 繼續活動。