最大攝氧量的估算

最大攝氧量是您在表現最好時，每分鐘每公斤體重的最大耗氧量（以毫升為單位）。簡單來說，最大攝氧量是運動成效的指標，而且它應該會隨著您的體能進步而提升。

最大攝氧量以數字與描述顯示在裝置上。前往 Garmin Connect 帳號檢視有關最大攝氧量其他詳細資訊。瞭解您的身體年齡與同性別不同年齡間的差距。您的身體年齡會隨著運動健身而逐漸降低。

最大攝氧量（VO2 Max）資料由 The Cooper Institute® 授權提供，可參考附錄（最大攝氧量標準率等級表）或前往 www.cooperinstitute.org。