心率變動度與壓力等級

裝置分析您靜止時的心率變動度以估算整體壓力。訓練、活動、睡眠、營養的補充和生活中的壓力都會影響您的壓力等級。壓力等級的範圍從 0 到 100：0 到 25 表示休息狀態、26 到 50 表示低度壓力、51 到 75 表示中度壓力、76到100表示高度壓力。此功能幫助您了解每天的壓力時刻。為了獲得最佳結果，請在睡眠時佩戴裝置。

同步裝置與 Garmin Connect 帳號以檢視全天壓力、長期趨勢圖表與其他詳細資訊。