คำแนะนำสำหรับการบันทึกกิจกรรมการฝึกความแข็งแรง
- อย่าดูที่อุปกรณ์ในขณะที่กำลังทำซ้ำ
คุณควรปฏิสัมพันธ์กับอุปกรณ์ที่ตอนเริ่มต้นและตอนจบของแต่ละเซต, และระหว่างเวลาพัก
- โฟกัสที่ฟอร์มของคุณในขณะที่กำลังทำซ้ำ
- ทำการออกกำลังกายแบบบอดี้เวทหรือฟรีเวท
- ทำการทำซ้ำด้วยการเคลื่อนไหวที่ต่อเนื่องและหลากหลาย
แต่ละการทำซ้ำถูกนับเมื่อมือข้างที่สวมอุปกรณ์กลับไปอยู่ที่ตำแหน่งเริ่มต้น
หมายเหตุ: การออกกำลังกายขาอาจไม่ถูกนับ
- บันทึกและส่งกิจกรรมการฝึกความแข็งแรงของคุณไปยังบัญชี Garmin Connect ของคุณ
คุณสามารถใช้เครื่องมือต่าง ๆ ในบัญชี Garmin Connect เพื่อดูและแก้ไขรายละเอียดกิจกรรมได้