インターバルワークアウト

距離またはタイムベースのインターバルワークアウトを作成できます。任意の距離を走るときは、インターバルをオープンに設定します。作成したインターバルワークアウトは、次に新しいインターバルワークアウトを作成するまで保存されます。

ヒント：すべてのインターバルワークアウトにはクールダウンステップが含まれています。