睡眠追蹤

在您平常的睡眠時間，手錶會自動偵測您的睡眠，並監測您的動作。您可以在您的 Garmin Connect 帳戶中設定平常的睡眠時間。睡眠數據包含總睡眠時數、睡眠階段、睡眠動作與睡眠分數。您的睡眠教練依據您的睡眠及活動歷史、HRV狀態與午睡，提供睡眠建議。睡眠數據包含午睡，同時也會影響恢復。您可以在您的 Garmin Connect 帳戶中檢視這些數據。

備註：您可以開啟勿擾模式關閉鬧鐘以外的通知與警示（使用勿擾模式）。

使用自動睡眠追蹤

1. 請在睡眠期間戴著手錶。
2. 上傳您的睡眠資料到 Garmin Connect 網站（手動與 Garmin Connect 同步數據）。

您可以在您的 Garmin Connect 帳戶檢視睡眠數據。

您可以在 vívoactive 5 裝置上檢視自己前一晚的睡眠資訊（概覽）。