워크아웃 시작하기

시계는 워크아웃의 여러 단계를 안내할 수 있습니다.

1. Ⓐ를 누릅니다.
2. 활동을 선택합니다.
3. > 워크아웃을 선택합니다.
4. 워크아웃을 선택합니다.

   참고: 선택된 활동과 호환되는 워크아웃만 목록에 나타날 것입니다.

   팁: 이용 가능한 경우, 근육 지도①를 터치하여 운동이 필요한 근육 그룹을 확인할 수 있습니다.

   

5. 워크아웃 단계를 살펴보려면 화면을 위로 밉니다(옵션).
6. Ⓐ를 눌러 활동 타이머를 시작합니다.

운동을 시작하면 시계는 운동의 각 단계, 단계 메모 (선택 사항), 목표 (선택 사항), 현재 운동 데이터를 화면에 표시합니다.