여성의 건강

생리 주기 추적

생리 주기는 여성의 건강의 중요한 부분입니다. 이 시계를 사용하여 신체의 증상, 성충동, 성생활, 배란일 등을 기록할 수 있습니다 (13 페이지, 생리 주기 정보 기록하기). 이 기능에 대하여 더 자세히 알아보고 Garmin Connect 앱의 건강 상태 설정에서 이 기능을 설정하여 보십시오.

• 생리 주기 추적 및 상세정보
• 신체적 증상과 감정적 증상
• 주기 및 수태력(임신 가능성) 예측
• 건강 및 영양 정보

참고: Garmin Connect 앱을 사용하여 요약 정보를 추가하거나 제거할 수 있습니다.

생리 주기 정보 기록하기

vívoactive 5 시계에서 생리 주기 정보를 기록하기 위해서는, 먼저 Garmin Connect 앱에서 생리 주기 추적 기능을 설정해야 합니다.

1. 화면을 밀어 여성 건강 추적 요약 정보를 찾습니다.
2. 화면을 터치합니다.
3. 를 선택합니다.
4. 오늘이 생리일이라면 생리일 > 를 선택합니다.
5. 옵션을 선택합니다:
   • 생리양을 적음부터 많음까지 기록하려면 생리양을 선택합니다.
   • 여드름, 등의 통증, 피로와 같은 신체적 증상을 기록하려면 증상을 선택합니다.
   • 기분을 기록하려면 기분을 선택합니다.
   • 분비물을 기록하려면 분비물을 선택합니다.
   • 현재 날짜를 배란일로 지정하려면 배란일을 선택합니다.
   • 성생활을 기록하려면 성생활을 선택합니다.
   • 성적 욕구를 낮음부터 높음까지 분류하려면 성욕을 선택합니다.
   • 현재 날짜를 생리일로 지정하려면 생리일을 선택합니다.

임신 추적

임신 추적 기능은 자신의 임신에 대한 주간 업데이트를 표시하고, 건강 및 영양 정보를 제공합니다. 사용자는 자신의 시계를 사용하여 신체적 증상과 감정적 증상, 혈당 수치, 아기의 움직임 등을 기록할 수 있습니다 (13 페이지, 임신 정보 기록하기). Garmin Connect 앱의 건강 상태 설정에서는 이 기능에 대하여 더 자세히 알아보고 이 기능을 설정할 수 있습니다.

임신 정보 기록하기

정보를 기록하려면, 먼저 Garmin Connect앱에서 임신 추적 기능을 설정해야 합니다.

1. 화면을 밀어 여성 건강 추적 요약 정보를 찾습니다.

   

2. 화면을 터치합니다.
3. 옵션을 선택합니다:
   • 신체적 증상, 기분 등을 기록하려면 증상을 선택합니다.
   • 식전과 식후 및 취침 전의 혈당 수치를 기록하려면 혈당을 선택합니다.
   • 스톱워치와 타이머를 사용하여 아기의 움직임을 기록하려면 움직임을 선택합니다.
4. 화면상의 지시에 따릅니다.