เกี่ยวกับการประเมิน VO2 Max.

VO2 max. คือปริมาณสูงสุดของออกซิเจน (ในมิลลิลิตร) ที่คุณสามารถบริโภคต่อนาทีต่อกิโลกรัมของน้ำหนักตัวที่สมรรถนะสูงสุดของคุณ VO2 max. เป็นการบ่งชี้ของสมรรถนะด้านความแข็งแรงของหัวใจและหลอดเลือดหัวใจและควรเพิ่มขึ้นในขณะที่ระดับสุขภาพของคุณดีขึ้น นาฬิกา Venu Sq 2 ต้องการอัตราการเต้นของหัวใจแบบข้อมือหรือเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบติดหน้าอกที่เข้ากันได้เพื่อแสดงการประมาณ VO2 max. ของคุณ

บนนาฬิกาของคุณ การประมาณ VO2 max. จะปรากฏเป็นหมายเลขและคำอธิบาย บนบัญชี Garmin Connect คุณสามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการประมาณ VO2 max.

ข้อมูล VO2 max. ได้รับการจัดหาโดย FirstBeat การวิเคราะห์ VO2 max. ถูกจัดเตรียมให้โดยได้รับความยินยอมจาก The Cooper Institute® สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม ดูภาคผนวก (การแบ่งระดับมาตรฐาน VO2 Max.) และไปที่ www.CooperInstitute.org