開始訓練

裝置將引導您進行訓練中的多個步驟。

  1. 按下 鍵。
  2. 選擇一個活動。
  3. 向上滑動螢幕。
  4. 選擇 訓練
  5. 選擇一個訓練。

    備註:只有與所選活動相容的訓練才會顯示於列表。

  6. 選擇 開始訓練。
  7. 按下 以開始活動計時。

開始訓練後,裝置螢幕即顯示每個訓練步驟、步驟備註(選用)、目標(選用),與目前的訓練資料。