Ước tính VO2 tối đa
VO2 tối đa là lượng oxy tối đa (theo millilit) mà bạn có thể tiêu thụ trong mỗi phút cho mỗi kilogam trọng lượng cơ thể ở hiệu suất tối đa của bạn. Trong thuật ngữ đơn, VO2 tối đa là chỉ số hiệu suất thể thao và sẽ tăng lên khi mức thể chất của bạn cải thiện.
Trên thiết bị VO2 tối đa ước tính sự xuất hiện của số lượng và sự mô tả. Trên tài khoản Garmin Connect của bạn, bạn có thể xem thêm các thông tin chi tiết về ước tính VO2 tối đa của bạn bao gồm tuổi tập thể dục của bạn. Tuổi tập thể dục mang đến cho bạn ý tưởng về cách tập thể dục để so sánh với một người cùng giới tính và ở độ tuổi khác. Khi bạn tập thể dục, tuổi tập thể dục của bạn có thể giảm dần theo thời gian
Dữ liệu VO2 tối đa được cung cấp bởi FirstBeat. Phân tích VO2 tối đa được cung cấp với sự cho phép từ The Cooper Institute®. Để biết thêm thông tin, xem phụ lục (Xếp hạng theo Tiêu chuẩn VO2 tối đa), và truy cập www.CooperInstitute.org.