活动设置

设备可依照需求自定义每个预载的活动序，例如，您可以自定义数据页面、加入警示提醒与训练功能，并不是所有的设置都适用于所有的活动类型，某些活动类型有单独的设置列表。

在表盘界面左滑，选择 活动，选择目标活动，向下滚动。选择进入活动设置。

3D 距离：利用移动的高度差与水平活动的距离来计算距离。

3D 速度：使用移动的高度差与水平活动的距离来计算速度。

模式颜色：设置活动标志颜色。

添加活动：将活动类型添加到复合运动中。

提示：设置活动训练或导航时的提示（活动提示）。

音频输出：设置音频提示的播放设备（在活动期间播放音频提示）。

自动爬升：使用内置高度计自动侦测海拔变化，并自动显示相关爬升数据（启用自动爬升）。

自动计圈：自动计圈功能可以自动标记圈数。自动距离选项在特定距离处计圈。自动定位选项在到达标记的位置时 。一圈完成后，设备将显示一条可自定义的圈提示信息。此功能有助于比较活动不同时段的表现。

自动暂停：设置自动暂停功能的选项，在停止移动或低于指定速度时停止记录数据。如果活动包括等待红绿灯或其他必须停止计时的行为，此功能会非常有用。

自动休息：当您在泳池游泳活动期间停止移动时，自动创建休息间隔（游泳自动休息和手动休息）。

自动滑行检测：使用内置加速度计可自动检测滑雪滑行/滑雪板滑行（查看滑降）。

自动翻页：活动计时器计时期间自动翻页查看所有活动数据。

自动计组：力量训练活动中，自动启动或暂停组训练。

自动换项：复合运动中，自动检测更换下一项运动的过渡（例如铁人三项）。

自动启动：在您开始移动时，自动启动活动计时器（例如越野摩托）。

心率推送：活动时启用自动推送心率数据（推送心率数据）。

广播至 GameOn：在你开始游戏时，自动将生理数据广播至 Garmin GameOn 应用（使用 Garmin GameOn App）。

开始前倒数：启用倒数计时器进行室内游泳间歇训练。

数据页面：自定义显示或隐藏活动的数据字段（自定义数据页面）。

编辑重量：提示您在力量训练或有氧运动中添加训练的重量。

结束提示：设置在冥想活动结束前两分钟或五分钟发出提示。

手电筒频闪：设置活动期间的 LED 照明灯频闪模式、速度和颜色。

难度系统：设置攀岩活动路线的难度系统。

跳跃模式：将跳绳活动目标设置为设置时间、重复次数或开放式目标。

跑道编号：设置操场跑步时的跑道编号。

计圈：配置“自动计圈”、“计圈键”和“计圈提示”选项的设置。

计圈提示：设置要显示的圈数的数据栏位。

计圈键：启用或禁用活动期间记录圈数或休息的 按键。

锁定设备：在多项运动活动期间，可锁定触摸屏和按键以防止误触。长按任意按键即可解锁。

节拍器：以稳定的节奏播放音频或振动，通过更快、更慢或更一致的节奏进行训练来提高运动表现。可设置为每分钟拍数（bpm）、提示频率、声音和振动。

障碍追踪：从第一圈赛道中保存障碍物的位置。在重复相同赛道时，手表会使用已保存的位置，在障碍和跑步间切换（记录障碍赛跑）。

效益指标：活动期间启用体能状况功能（体能状况）。

背包重量：设置所背背包的重量。

泳池长度：设置游泳池长度。

功率平均：控制手表是否包含您不踩踏板时发生的骑行功率数据的零值。

省电超时：设置设备在训练模式下进入省电模式的时间，例如，等待比赛开始时。标准选项为在非活动 5 分钟后进入省电模式。延长选项为在非活动 25 分钟后进入省电模式。延长模式将缩短电池续航时间。

记录温度：在某些活动期间记录手表周围或配对温度传感器的环境温度。

记录最大摄氧量：在通常不用于评估运动表现的活动中（如越野跑）记录最大摄氧量估值。

重命名：编辑活动名称。

计数：启用训练中动作次数的计数功能。仅训练 选项可以只在跟随课程时开启计数。

重复：记录复合式运动的重复选项。例如：当活动包含多个转换区，您可以开启这个选项。比如 Swimrun。

恢复默认设置：将活动设置恢复为默认设置。

线路统计：记录室内攀岩活动路线统计追踪。

跑步功率：记录跑步功率数据并支持自定义设置（跑步功率设置）。

滑降：配置计圈键和计圈提醒设置。您可以开启或关闭自动滑降。

卫星：设置用于活动的卫星系统（卫星设置）。

自我评估：设置您对此活动的难度的主观感受（活动自我评估）。

泳姿侦测：自动检测您室内游泳时的泳姿侦测。

触屏锁定：从屏幕顶部向下滑动解锁触屏。

田径场检测：自动检测您是否处于跑步田径场上。

自动换项：开启复合运动时的自动转换活动模式。

单位：设置活动的测量单位。

振动提醒：提醒您在呼吸活动期间的吸气和呼气。

动画指导：为力量、有氧运动、瑜伽或普拉提活动提供的动画训练指导。部分预装的训练模式可用，也可从 Garmin Connect 帐号下载。

活动提示

使用者可以针对每种活动设置警示，按照特定目标进行训练、提高对环境的认知或导航至目的地。部分警示仅适用于特定活动。警示类型分为：事件警示、范围警示以及循环警示三种。

事件提示：事件是一个特定值，事件提示会发出一次通知。例如，可以将手表设置为在达到指定爬升高度时发出提示。

范围警示：每当设备高或低于某个指定范围时，范围警示即会发出通知。例如，可以将设备设置为当心率低于每分钟 60下（bpm）或高于 210 bpm 时发出警示。

循环警示：每当设备记录到特定的值或间隔时间时，循环提示即会发出通知。例如，可以将设备设置为每 30 分钟发出警示。

设置提示

1. 在时间页面，向左滑动。
2. 选择 活动，然后选择一个活动类型。

注意：并非所有活动都可使用此功能。

3. 向下滑动屏幕，然后选择活动设置。
4. 选择 提示。
5. 选择一个选项：
   • 选择 新增 新增活动提示。
   • 选择现有的提示名称。
6. 如有需要，选择警示类型。
7. 选择一个区间，输入最大与最小值或自定义提示值。
8. 如有需要，请开启提示。

达到警示值时，事件提示和循环提示就会显示信息；范围提示则会在高或低于指定范围（最小值和最大值）时显示。

在活动期间播放音频提示

您的手表可以在跑步或其他活动期间播放激励性的状态公告。在音频提示期间，手表或手机会降低主音频的音量以播放公告。

注意：并非所有活动都可使用此功能。

1. 在时间页面，向左滑动。
2. 选择 设置 > 专注模式 > 活动 > 音频提示。
3. 选择一个选项：
   • 要通过手表扬声器播放音频提示，选择 音频输出 > 手表。
   • 要通过手机或已连接的蓝牙耳机播放音频提示（如适用），选择 音频输出 > 已连接的设备。
   • 要听每一圈的提示，选择 计圈提示。
   • 要自定义您的配速或速度提示，选择 配速/速度提示。
   • 要使用您的心率信息自定义提示，请选择 心率提示。
   • 要使用功率自定义提示，选择功率。
   • 要在启动和停止活动计时器（包括自动暂停功能）时发出提示，选择 计时开始/结束。
   • 要将训练提醒作为语音提醒播放，选择 训练课程提示。
   • 要以音频提示形式播放活动提示，选择 活动提示（活动提示）。

启用自动爬升

启用自动爬升来侦测高度变化。此功能适用于登山、健行、跑步或骑行。

1. 在时间页面，向左滑动。
2. 选择 活动，然后选择一个活动类型。

注意：并非所有活动都可使用此功能。

3. 向下滑动屏幕，然后选择活动设置。
4. 选择 自动爬升 > 状态。
5. 选择 总是开启 或 非导航时。
6. 选择一个选项：
   • 选择 跑步页面 确定跑步时页面显示的信息。
   • 选择 爬升页面 选择页面显示信息。
   • 选择 垂直速度 设置高度变化米/小时。
   • 选择 模式切换 设置更改模式的速度。

注意：当前页面选项可让您自动切换到自动爬升转换发生前查看的最后一个页面。

卫星设置

通过更改 GNSS 卫星设置，自定义用于每个活动的卫星系统。有关卫星系统的更多信息，请访问 garmin.com/aboutGPS。

在时间页面，按 键选择 活动，选择一项活动，随后向下滑动并选择活动设置，然后选择 卫星。

注意：并非所有活动都可使用此功能。

关闭：关闭当前活动的 GNSS 卫星定位功能。

使用默认值：使手表能够使用专注模式的 GNSS 卫星设置（自定义默认专注模式）。

仅 GPS：开启GPS卫星定位系统。

多星定位系统：同时启用多个 GNSS 卫星系统搜星定位。与仅使用 GPS 相比，同时使用多个 GNSS 卫星系统可以在具有挑战性的环境中提高性能，更快定位。然而，与仅使用 GPS 相比，使用多个 GNSS 卫星系统将缩短电池续航时间。

多频多星定位：使用多个频段搜索多个 GNSS 卫星系统。设备在恶劣环境中使用多频段搜星，轨迹记录更精确、定位精度更高、有效减少多径效应和大气层误差。

自动选择：让手表使用 SatIQ 技术依您所在的环境动态选择最佳的多频 GNSS 系统。自动选择 设定将提供最佳的定位，并兼顾电池效益。

UltraTrac：可以较低频率记录追踪地点和传感器的数据。启用 UltraTrac 功能可以延长电池的使用时间，但会降低活动记录的质量。此功能适用于需要较长电力、但不需频繁更新传感器数据的活动。