开始活动
开始活动时，GPS 将自动开启（若需要）。
- 在手表模式，按下
键。 - 选择一个选项：
- 选择一项已固定的活动（自定义活动及应用）。
- 选择
或活动，然后从收藏列表或活动类别中选择运动项目。
- 如果活动需要 GPS，请在户外空旷处等待设备完成卫星定位。
手表在侦测心率、获取 GPS 信号（如果需要）并连接无线传感器（如果需要）后，即可开始活动。
- 按 键开始活动计时。
手表仅在活动计时器运行时记录运动数据。
- 开始活动前请确保手表电量充足（为手表充电）。
- 进行某些运动时，按
键可记录圈数、开始新的一组或动作，或进入下一个锻炼步骤。
您可以选择 
来放弃某些活动的一圈（如何撤销计圈按键？）。
- 向上或向下滑动屏幕查看其他数据页面。
- 在活动期间，向右滑动，然后选择 切换运动 可切换成其他活动类型。
当您的活动包括两项或更多运动时，活动将被记录为复合运动。
并非所有活动类型都可使用全部的选项。
- 按 键。
- 选择一个选项：
- 要继续活动，选择 继续。
- 要保存活动并查看详细信息，选择 保存，然后选择一个选项。
注意：保存活动后，可以输入自我评估数据（活动自我评估）。
- 要暂停活动之后再继续，选择 稍后继续。
- 若要计圈，选择 计圈。
您可以选择
来放弃某些活动的一圈（如何撤销计圈按键？）。- 若要沿原路线返回活动起点，选择 回到起点 > 航迹返航。
注意：此功能仅适用于开启 GPS 的活动。
- 要通过路线导航回到活动起点，选择 回到起点 > 直线返航。
注意：此功能仅适用于开启 GPS 的活动。
- 要测量活动结束时的心率与两分钟后的心率之间的差异，选择 恢复心率，等待倒计时结束（恢复心率）。
- 要放弃该活动，选择 放弃，然后按 键。
注意：停止活动后，设备会在 30 分钟后自动保存。
注意：并非所有活动都可使用此功能。
您可以为特定活动自定义自我评量设定（开启自我评估）。
- 完成一项活动后，选择 保存（停止活动）。
- 选择一个与你在活动中付出努力程度相对应的数字。
注意：可以选择 
跳过自我评估。
- 选择你在活动中的感受。
可以在 Garmin Connect 应用中查看活动感受评估。
可选择一种运动模式开始活动，然后在不中断计时功能的前提下，手动切换至其他运动项目。例如，系统可支持记录 10 分钟骑行、10 分钟皮划艇及后续室内步行等多项运动数据。
注意：团体运动或球拍类运动不支持此功能。
- 在时间页面，向左滑动。
- 选择 活动。
- 选择一项活动。
- 按 键开始活动计时。
- 准备进行下一项运动时，向右滑动（计时器运行中），然后选择 切换运动。
- 选择运动。
倒计时器显示距离下一项运动启动的剩余时间。
提示：按 可取消新运动项目。
注意：如从室内运动切换到户外运动，请预留手表定位卫星信号的时间。
- 完成当前运动后，可选择重复步骤 5-6 或按X终止活动计时。
- 选择 保存 >
。 - 选择一个选项：
- 可通过滚动浏览查看各项运动时长及混合运动整体性能测量数据。
- 向左滑动可查看其他选项，包括单项运动数据，或删除整体运动记录。