การแจ้งเตือนสุขภาพและสุขภาวะ

จากหน้าปัดนาฬิกา กดค้าง และเลือก การตั้งค่า > การแจ้งเตือน & การเตือน > สุขภาพ & สุขภาวะ

สรุปประจำวัน: สรุปประจำวันของ Body Battery ซึ่งจะปรากฏขึ้นประมาณสองสามชั่วโมงก่อนหน้าต่างการนอนหลับของคุณจะเริ่มขึ้น การสรุปประจำวันจะให้ข้อมูลเชิงลึกของความเครียดและประวัติกิจกรรมของวันนี้ว่ามีผลต่อ Body Battery ของคุณอย่างไร (Body Battery)

ตัวแจ้งเตือนความเครียด: เตือนคุณเมื่อเครียดเป็นเวลานานและเริ่มเผาผลาญ Body Battery ของคุณ

ตัวแจ้งเตือนการพัก: เตือนคุณเมื่อพักนานเกินไปและเริ่มส่งผลต่อ Body Battery ของคุณ

แจ้งเตือนเมื่ออัตราหัวใจผิดปกติ: แจ้งเตือนคุณเมื่ออัตราการเต้นหัวใจสูงหรือต่ำเกินกว่าเป้าหมายที่ตั้งไว้ (การตั้งค่าการเตือนอัตราการเต้นหัวใจที่ผิดปกติ)

คำแนะนำเจ็ตแล็ก: ให้คำแนะนำเกี่ยวกับอาการเจ็ตแล็กสำหรับการเดินทาง เช่น คำแนะนำเกี่ยวกับการนอนและการออกกำลังกาย (การใช้คำแนะนำเจ็ตแล็ก (Jet Lag))

เตือนเคลื่อนไหว: เตือนคุณให้เคลื่อนไหว (การปรับแต่งการเตือนเคลื่อนไหว)

การเตือนเป้าหมาย: แจ้งเตือนคุณเมื่อคุณบรรลุเป้าหมายจำนวนก้าวประจำวัน เป้าหมายจำนวนชั้นที่เดินขึ้นประจำวัน และเป้าหมายนาทีความเข้มข้นประจำสัปดาห์ของคุณ

การตั้งค่าการเตือนอัตราการเต้นหัวใจที่ผิดปกติ

ข้อควรระวัง

คุณสมบัตินี้จะแจ้งเตือนเมื่ออัตราการเต้นของหัวใจสูงกว่าหรือลดลงต่ำกว่าจำนวนจังหวะการเต้นต่อนาทีตามที่ผู้ใช้เลือกหลังจากไม่มีการใช้งานเป็นระยะเวลาอย่างน้อยสิบนาที คุณสมบัตินี้จะไม่แจ้งเตือนเมื่ออัตราการเต้นของหัวใจต่ำกว่าค่าเกณฑ์ที่เลือกไว้ในระหว่างหน้าต่างการนอนหลับที่เลือกไว้ซึ่งตั้งค่าไว้ในแอป Garmin Connect คุณสมบัตินี้ไม่ได้แจ้งให้ทราบถึงภาวะหัวใจที่อาจเกิดขึ้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อรักษาหรือวินิจฉัยภาวะทางการแพทย์หรือโรคใดก็ตาม โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ให้บริการด้านดูแลสุขภาพของคุณเสมอสำหรับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ

คุณสามารถตั้งค่าเกณฑ์อัตราการเต้นของหัวใจได้

1. จากหน้าปัดนาฬิกา ให้ปัดซ้าย
2. เลือก การตั้งค่า > สุขภาพ & สุขภาวะ > แจ้งเตือนอัตราเต้นหัวใจที่ผิดปกติ
3. เลือก เตือนสูงกว่า หรือ เตือนต่ำกว่า
4. เลือกค่าขีดจำกัดของอัตราการเต้นหัวใจ

ทุกครั้งที่อัตราการเต้นของหัวใจของคุณสูงกว่าหรือลดลงต่ำกว่าค่าเกณฑ์ จะมีข้อความปรากฏและนาฬิกาจะสั่น

การเตือนเคลื่อนไหว

การนั่งเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงสถานะการเผาผลาญอาหารที่ไม่พึงประสงค์ การแจ้งเตือนขยับคอยเตือนคุณให้เคลื่อนไหวตลอด หลังจากอยู่นิ่งนานหนึ่งชั่วโมงข้อความเตือนจะปรากฏขึ้น นาฬิกาจะส่งเสียงบี๊บหรือสั่นด้วย หากเปิดใช้งานเสียงเตือน (การตั้งค่าเสียง & การสั่น) คุณสามารถปรับแต่งการแจ้งเตือนนี้ให้สามารถยกเลิกได้โดยการเดินหรือการเคลื่อนไหวประเภทอื่น ๆ

การปรับแต่งการเตือนเคลื่อนไหว

1. กด
2. เลือก การตั้งค่า > การแจ้งเตือน & การเตือน > เตือนระบบ > สุขภาพ & สุขภาวะ > การเตือนให้เคลื่อนไหว > เปิด
3. เลือกตัวเลือก:
   • เลือกประเภทการเตือนเพื่อตั้งค่าการเตือนโดยอ้างอิงจากการก้าวเดินหรือการเคลื่อนไหวประเภทอื่น
   • เลือกการเคลื่อนไหวเพื่อให้การนั่งหรือการเคลื่อนไหวโดยอิสระลบการเตือน
   • เลือกระยะเวลาการเคลื่อนไหวเพื่อตั้งค่าให้ลบการเตือนหลังจากผ่านไป 30, 45, หรือ 60 วินาที