การออกกำลังกาย

นาฬิกาของคุณสามารถแนะนำคุณให้ทำตามการออกกำลังกายแบบหลายขั้นตอนที่รวมถึงเป้าหมายสำหรับการออกกำลังกายแต่ละขั้นตอน เช่น ระยะทาง เวลา การทำซ้ำ หรือการวัดอื่น ๆ อุปกรณ์ของคุณรวมการออกกำลังกายที่ถูกโหลดไว้แล้วล่วงหน้าสำหรับหลายกิจกรรม รวมไปถึงความแข็งแกร่ง คาร์ดิโอ การวิ่ง และการปั่นจักรยาน คุณสามารถสร้างและค้นหาการออกกำลังกายและแผนการฝึกซ้อมเพิ่มเติมได้โดยการใช้ Garmin Connect และโอนไปยังอุปกรณ์ของคุณ

หากนาฬิกาของคุณอยู่ในโหมดวีลแชร์ นาฬิกาของคุณจะมีการออกกำลังสำหรับกิจกรรมการเข็น การปั่นด้วยมือ และอื่น ๆ (โปรไฟล์ผู้ใช้งาน)

บนนาฬิกาของคุณ: คุณสามารถเปิดแอปออกกำลังจากรายการกิจกรรมเพื่อแสดงการออกกำลังทั้งหมดที่โหลดไว้บนนาฬิกาของคุณ (การปรับแต่งกิจกรรมและแอป)

คุณยังสามารถดูประวัติการออกกำลังกายของคุณได้

บนแอป: คุณสามารถสร้างและค้นหาการออกกำลังกายเพิ่มเติม หรือเลือกแผนการฝึกอบรมที่มีการออกกำลังกายในตัวแล้วโอนไปยังนาฬิกาของคุณ (การติดตามการออกกำลังกายจาก Garmin Connect)

คุณสามารถกำหนดตารางการออกกำลังได้

สามารถอัปเดตและแก้ไขการออกกำลังปัจจุบันของคุณได้