การติดตามการนอนหลับ
ในขณะที่คุณกำลังนอนหลับ นาฬิกาจะตรวจจับการนอนของคุณและตรวจสอบการเคลื่อนไหวของคุณในระหว่างชั่วโมงการนอนปกติของคุณโดยอัตโนมัติ คุณสามารถตั้งเวลานอนปกติของคุณได้ในการตั้งค่าผู้ใช้บนบัญชี Garmin Connect ของคุณหรือในการตั้งค่านาฬิกา โค้ชด้านการนอนหลับของคุณจะให้คำแนะนำด้านการนอนหลับของคุณอ้างอิงจากการนอนหลับของคุณและประวัติกิจกรรม นาฬิกาชีวิต สถานะ HRV และการงีบหลับ (ภาพรวม) ปัจจุบันเราได้เพิ่มการงีบหลับเข้ามาในสถิติการนอนหลับของคุณและจะมีผลต่อการฟื้นตัวเช่นกัน คุณสามารถดูสถิติการนอนหลับของคุณได้บนบัญชี Garmin Connect ของคุณ
หมายเหตุ: คุณสามารถใช้โหมดห้ามรบกวนเพื่อปิดการแจ้งเตือนและการเตือนต่าง ๆ ยกเว้นการปลุกได้ (การใช้งานโหมดห้ามรบกวน)
การใช้การติดตามการนอนหลับอัตโนมัติ
- สวมใส่นาฬิกาของคุณระหว่างการนอน
- อัปโหลดข้อมูลการติดตามการนอนของคุณไปยังบัญชี Garmin Connect ของคุณ (การใช้แอป Garmin Connect)
คุณสามารถดูสถิติการนอนหลับของคุณได้บนบัญชี Garmin Connect ของคุณ
คุณสามารถดูข้อมูลการนอนหลับ รวมถึงการงีบหลับบนนาฬิกา Venu 4 ของคุณ (ภาพรวม)