건강 및 웰니스 알림
시계 화면에서 
를 눌러 설정 > 건강 및 웰니스를 선택하세요.
일일 요약: 수면 시작 몇 시간 전에 표시되는 바디 배터리 일일 요약을 활성화합니다. 일일 요약은 일일 스트레스와 활동이 바디 배터리 수준에 어떤 영향을 미쳤는지 알려줍니다(바디 배터리).
스트레스 알림: 스트레스 때문에 바디 배터리 수준이 낮아지면 알려줍니다.
휴식 알림: 휴식 시간과 그 시간이 바디 배터리 수준에 미치는 영향을 알려줍니다.
비정상 심박수 알림: 심박수가 목표치를 초과하거나 목표치 미만으로 떨어질 때 알려주도록 워치를 설정할 수 있습니다(비정상적인 심박수 알림 설정하기).
시차 어드바이저: 수면 및 운동 제안 등 여행으로 인한 시차에 적응하는 데 도움이 되는 조언을 제공합니다(시차 어드바이저 사용하기).
운동지시 알림: 계속 움직이도록 알려줍니다(운동지시 알림 사용자 설정하기).
목표 알림: 매일 걸음 목표, 매일 올라간 층수 목표, 주간 중고강도 운동시간 목표에 도달하면 알려줍니다.
주의
이 기능은 최소 10분 이상 활동하지 않았을 때 사용자의 심박수가 설정한 분당 심박수를 초과하거나 그 미만으로 떨어진 경우에만 알림을 울립니다. 이 기능은 사용자가 Garmin Connect 앱에서 설정한 수면 시간에는 심박수가 설정한 기준 이하로 떨어지더라도 알림이 울리지 않습니다. 이 기능은 발생할 수 있는 심장 질환을 알려주는 것이 아니며, 의학적 상태나 질병을 진단하거나 치료하기 위한 것이 아닙니다. 심장 관련 문제는 항상 의사의 진단과 조언을 따르시기 바랍니다.
심박수 한계치를 설정할 수 있습니다.
- 시계 화면에서 화면을 좌측으로 미세요.
- 설정 > 알림 및 경고 > 건강 및 웰니스 기능 > 비정상 심박수 알림을 선택하세요.
- 높음 경고 또는 낮음 경고를 선택하세요.
- 심박수 한계치를 설정하세요.
심박수가 이 한계치를 초과하거나 이 한계치 미만으로 떨어질 때마다 메시지가 화면에 나타나며 워치가 진동합니다.
장시간 앉아 있으면 체내 에너지 흐름에 좋지 않을 수 있습니다. 움직임 알림은 몸을 정기적으로 움직이도록 안내합니다. 한 시간 동안 활동이 없으면 알림 메시지가 표시됩니다. 또한, 소리음이 켜져 있으면 워치에서 경고음이 울리거나 진동합니다(사운드 및 진동 설정). 걷기나 다른 활동을 통해 알림을 해제하도록 사용자 설정할 수 있습니다.
- 를 누르세요.
- 설정 > 알림 및 경고 > 건강 및 웰니스 > 운동지시 알림 > 켜짐을 선택합니다.
- 옵션을 선택하세요:
- 걸음 또는 기타 움직임의 유형에 따라 알림을 설정하려면 알림 종류을 선택하세요.
- 앉는 동작 또는 프리 모션 동작을 허용하여 알림을 삭제하려면 동작을 선택하세요.
- 움직임 지속 시간을 선택하여 30초, 45초 또는 60초 후에 알림이 삭제되도록 설정하세요.