睡眠追蹤
在您平常的睡眠時間，手錶會自動偵測您的睡眠，並監測您的動作。您可以在 Garmin Connect app 或手錶設定中設定平常的睡眠時間。睡眠數據包含總睡眠時數、睡眠階段、睡眠動作與睡眠分數。您的睡眠教練會依據您的睡眠及活動歷史、HRV 狀態與小睡，提供睡眠需求建議（概覽）。小睡會包含在睡眠數據中，也會影響您的恢復。您可以在您的 Garmin Connect 帳戶中檢視詳細睡眠數據。
備註：您可以使用勿擾模式關閉鬧鐘以外的通知與警示（使用勿擾模式）。
使用自動睡眠追蹤
- 請在睡眠期間戴著手錶。
- 上傳您的睡眠資料到 Garmin Connect 網站（Garmin Connect）。
您可以在您的 Garmin Connect 帳戶檢視睡眠數據。
您可以在 Venu 3 系列裝置上檢視自己前一晚的睡眠資訊（概覽）。