水分補充追蹤

您可以追蹤每日水分攝取，開啟目標與警示並輸入常用的容器大小。如果有啟用自動目標，則有記錄活動當天的目標會增加。運動時您須補充更多的水分來補足流失的汗水。

備註：您可以使用 Connect IQ app 新增或移除概覽。

使用水分補充追蹤概覽

水分補充追蹤概覽會顯示您的水分攝取量與每日補水目標。

1. 向上或向下滑以檢視水分補充概覽。
2. 選擇概覽以新增水分攝取量。

3. 選擇 記錄您喝的每一份水（一杯、8 oz 或 250 mL）。
4. 選擇一個容器以新增該容器容量的水分攝取。
5. 長按 鍵以自訂概覽。
6. 選擇一個選項：
   • 要改變測量單位，選擇 單位。
   • 要啟用記錄活動後增加的動態每日補水目標，請選擇 自動調高目標。
   • 要開啟水分補充提醒，選擇 警示。
   • 要自訂容器大小，選擇 容器，然後選擇一個容器，再選擇容量單位，最後輸入容器大小。