水分補充追蹤
您可以追蹤每日水分攝取,開啟目標與警示並輸入常用的容器大小。如果有啟用自動目標,則有記錄活動當天的目標會增加。運動時您須補充更多的水分來補足流失的汗水。
備註:您可以使用 Connect IQ app 新增或移除概覽。
使用水分補充追蹤概覽
水分補充追蹤概覽會顯示您的水分攝取量與每日補水目標。
- 向上或向下滑以檢視水分補充概覽。
- 選擇概覽以新增水分攝取量。
- 選擇
記錄您喝的每一份水(一杯、8 oz 或 250 mL)。
- 選擇一個容器以新增該容器容量的水分攝取。
- 長按
鍵以自訂概覽。
- 選擇一個選項:
- 要改變測量單位,選擇 單位。
- 要啟用記錄活動後增加的動態每日補水目標,請選擇 自動調高目標。
- 要開啟水分補充提醒,選擇 警示。
- 要自訂容器大小,選擇 容器,然後選擇一個容器,再選擇容量單位,最後輸入容器大小。