Ước tính VO2 tối đa

Tính năng này yêu cầu cảm biến nhịp tim ở cổ tay hoặc máy đo nhịp tim tương thích. Nếu bạn đang sử dụng cảm biến nhịp tim ở ngực, bạn phải mang cảm biến nhịp tim và kết nối với đồng hồ của bạn (Kết nối cảm biến không dây).

Để có ước tính chính xác nhất, hãy hoàn tất thiết lập hồ sơ người dùng (Thiết lập hồ sơ người dùng), và đặt nhịp tim tối đa của bạn (Thiết lập vùng nhịp tim). Ước tính bạn đầu có thể sẽ không chính xác. Đồng hồ yêu cầu một vài lần chạy để tìm hiểu về hiệu suất chạy của bạn.

1. Giữ .
2. Chọn Thiết lập > Hồ sơ người dùng > VO2 tối đa.

Nếu bạn đã ghi lại hoạt động đi bộ nhanh 15 phút, ước tính VO2 tối đa xuất hiện. Đồng hồ hiển thị ngày ước tính VO2 tối đa được cập nhật lần cuối. Đồng hồ cập nhật VO2 tối đa ước tính trong mỗi lần bạn hoàn thành việc đi bộ hoặc chạy ngoài trời 15 phút hoặc lâu hơn. Bạn có thể thẻ công bắt đầu kiểm tra VO2 tối đa để có ước tính được cập nhật.

3. Để bắt đầu kiểm tra VO2 tối đa, chạm vào màn hình.
4. Làm theo hướng dẫn trên màn hình để nhận ước tính VO2 tối đa.

Thông báo xuất hiện khi hoàn tất kiểm tra.