Năng suất chạy bộ

Năng suất chạy bộ của Garmin được tính bằng cách sử dụng trạng thái chạy bộ đo được, khối lượng người dùng, dữ liệu môi trường và dữ liệu cảm biến khác. Phép đo năng suất ước tính năng lượng mà người chạy bộ tác dụng lên mặt đường và được hiển thị bằng watt. Sử dụng sức chạy làm thước đo nỗ lực có thể phù hợp với một số người chạy hơn là sử dụng tốc độ hoặc nhịp tim. Năng suất chạy bộ có thể phản hồi nhanh hơn nhịp tim để cho biết mức độ nỗ lực và nó có thể tính trong các hoạt động chạy lên dốc, xuống dốc và trong điều kiện có gió, điều mà phép đo nhịp độ không làm được.

Năng suất chạy bộ có thể được đo bằng cảm biến đồng hồ. Bạn có thể tùy chỉnh các trường dữ liệu năng suất chạy bộ để xem năng suất đầu ra của mình và thực hiện các điều chỉnh cho quá trình luyện tập của bạn (Trường dữ liệu). Bạn có thể thiết lập cảnh báo năng suất để được thông báo khi bạn đến một vùng năng suất được chỉ định (Cảnh báo hoạt động).

Các vùng năng suất chạy tương tự như các khu vực năng suất đạp xe. Các giá trị cho các vùng là các giá trị mặc định dựa trên giới tính, cân nặng và khả năng trung bình và có thể không phù hợp với khả năng cá nhân của bạn. Bạn có thể xem các vùng của mình trên tài khoản Garmin Connect.