Body Battery
นาฬิกาของคุณวิเคราะห์ความแปรปรวนของอัตราการเต้นหัวใจ ระดับความเครียด คุณภาพการนอนหลับ และข้อมูลกิจกรรมเพื่อกำหนดระดับพลังงานร่างกายโดยรวมของคุณ เหมือนกับมาตรวัดน้ำมันบนรถยนต์ ซึ่งบ่งบอกปริมาณของพลังงานสำรองที่มีอยู่ของคุณ ระดับช่วงของพลังงานร่างกายเริ่มจาก 5 ถึง 100 โดยที่ 5 ถึง 25 เป็นพลังงานสำรองต่ำมาก 26 ถึง 50 เป็นพลังงานสำรองต่ำ 51 ถึง 75 เป็นพลังงานสำรองปานกลาง และ 76 ถึง 100 เป็นพลังงานสำรองสูง
คุณสามารถซิงค์นาฬิกาของคุณกับบัญชี Garmin Connect เพื่อดูระดับแบตเตอรี่ร่างกายล่าสุด แนวโน้มระยะยาว และรายละเอียดเพิ่มเติมได้ (คำแนะนำสำหรับการปรับปรุงข้อมูล Body Battery ของคุณ)
ภาพรวมแบตเตอรี่ในร่างกาย แสดงระดับแบตเตอรี่ร่างกายของคุณในปัจจุบัน
- ปัดขึ้นหรือลงเพื่อภาพรวมแบตเตอรี่ในร่างกาย
หมายเหตุ: คุณอาจต้องการเพิ่มภาพรวมไปยังวงรอบภาพรวม (การปรับแต่งลูปภาพรวม)
- แตะภาพรวมเพื่อดูกราฟข้อมูลแบตเตอรี่ในร่างกายของคุณตั้งแต่เที่ยงคืน
- ปัดขึ้นเพื่อดูกราฟรวมของแบตเตอรี่ในร่างกายและระดับความเครียดของคุณ
คำแนะนำสำหรับการปรับปรุงข้อมูล Body Battery ของคุณ
- สวมนาฬิกาขณะกำลังนอนหลับ เพื่อผลลัพธ์ที่แม่นยำมากขึ้น
- การนอนหลับที่ดีช่วยฟื้นฟูแบตเตอรี่ร่างกายของคุณ
- กิจกรรมที่ใช้แรงอย่างมากและความเครียดสูงอาจเป็นสาเหตุให้แบตเตอรี่ร่างกายของคุณลดลงอย่างรวดเร็ว
- การรับประทานอาหาร รวมทั้งสารกระตุ้น เช่น คาเฟอีน ไม่มีผลต่อแบตเตอรี่ร่างกายของคุณ