Body Battery
Jam tangan Anda menganalisis variabilitas denyut jantung, tingkat stres, kualitas tidur, dan data aktivitas untuk mengetahui tingkat Body Battery Anda secara keseluruhan. Seperti halnya indikator bahan bakar pada kendaraan, fitur ini menunjukkan jumlah cadangan energi yang tersedia. Tingkat Body Battery berkisar mulai dari 5 hingga 100, dengan 5 hingga 25 berarti cadangan energi sangat rendah, 26 hingga 50 berarti cadangan energi rendah, 51 hingga 75 berarti cadangan energi sedang, dan 76 hingga 100 berarti cadangan energi tinggi.
Anda dapat menyinkronkan jam tangan dengan akun Garmin Connect untuk melihat tingkat Body Battery terkini, tren jangka panjang, dan rincian tambahan (Tips untuk Data Body Battery yang Ditingkatkan, halaman 15).
Kilasan Body Battery menampilkan tingkat Body Battery Anda saat ini.
- Geser ke atas atau bawah untuk melihat kilasan Body Battery.
CATATAN: Anda mungkin perlu menambahkan kilasan ke lingkaran kilasan (Menyesuaikan Lingkaran Kilasan, halaman 15).
- Pilih kilasan untuk untuk melihat grafik data Body Battery Anda sejak tengah malam.
- Geser ke atas untuk melihat grafik kombinasi Body Battery dan tingkat stres Anda.
Tips untuk Data Body Battery yang Ditingkatkan
- Untuk hasil yang lebih akurat, kenakan jam tangan saat tidur.
- Tidur yang baik akan meningkatkan Body Battery Anda.
- Aktivitas berat dan stres tinggi dapat menguras Body Battery Anda lebih cepat.
- Asupan makanan serta stimulan seperti kafein tidak berdampak pada Body Battery Anda.