Mendapatkan Perkiraan VO2 Max.
Fitur ini memerlukan denyut jantung berbasis pergelangan tangan atau monitor denyut jantung di dada yang kompatibel. Jika menggunakan monitor denyut jantung di dada, Anda harus mengenakan dan menghubungkannya dengan jam tangan Anda (Menghubungkan Sensor Nirkabel Anda, halaman 30).
Untuk perkiraan paling akurat, selesaikan penyetelan profil pengguna (Mengatur Profil Pengguna Anda, halaman 33), lalu tentukan denyut jantung maksimum Anda (Menentukan Zona Denyut Jantung Anda, halaman 26). Perkiraan ini akan terlihat tidak akurat saat pertama kali. Perangkat memerlukan beberapa kali lari untuk mempelajari performa lari Anda.
- Tahan
. - Pilih Pengaturan > Profil Pengguna > VO2 Maks.
Jika Anda telah mencatat jalan cepat atau lari di luar ruangan, perkiraan VO2 max. Anda akan muncul. Jam tangan menampilkan tanggal terakhir perkiraan VO2 max. Anda diperbarui. Jam tangan memperbarui perkiraan VO2 max. setiap kali Anda menyelesaikan aktivitas jalan di luar atau lari 15 menit atau lebih. Anda dapat memulai tes VO2 max. secara manual untuk mendapatkan perkiraan terbaru.
- Untuk memulai tes VO2 max., ketuk layar.
- Ikuti instruksi di layar untuk mendapatkan estimasi VO2 max. Anda.
Sebuah pesan akan muncul jika tes ini telah selesai.