Memulai Latihan

Jam tangan Anda dapat memandu Anda melalui beberapa langkah dalam latihan.

1. Tekan .
2. Pilih aktivitas.
3. Pilih > Latihan.
4. Pilih latihan.

CATATAN: Hanya latihan yang kompatibel dengan aktivitas yang dipilih yang akan muncul dalam daftar.

TIPS: Jika tersedia, tekan peta otot untuk melihat kelompok otot yang ditargetkan.

5. Pilih Lihat untuk melihat tahap latihan (opsional).
6. Tekan untuk memulai timer aktivitas.

Setelah Anda memulai latihan, jam tangan menampilkan setiap langkah latihan, catatan langkah (opsional), target (opsional), dan data latihan saat ini. Untuk kegiatan kekuatan, yoga, atau Pilates, animasi instruksional muncul.