Kesehatan Wanita

Pelacakan Siklus Menstruasi

Siklus menstruasi adalah bagian penting dari kesehatan Anda. Anda dapat menggunakan jam tangan untuk mencatat gejala fisik, dorongan seksual, aktivitas seksual, hari ovulasi, dan lainnya (Mencatat Informasi Siklus Menstruasi Anda, halaman 16). Anda dapat mempelajari dan mengatur fitur ini lebih lanjut di pengaturan Statistik Kesehatan pada aplikasi Garmin Connect.

• Pelacakan dan rincian siklus menstruasi
• Gejala fisik dan emosional
• Prediksi siklus menstruasi dan kesuburan
• Informasi kesehatan dan nutrisi

CATATAN: Anda dapat menggunakan aplikasi Garmin Connect untuk menambah dan menghapus kilasan.

Mencatat Informasi Siklus Menstruasi Anda

Sebelum dapat mencatat informasi siklus menstruasi di jam tangan Venu 3 series, Anda harus mengatur pelacakan siklus menstruasi melalui aplikasi Garmin Connect.

1. Geser untuk melihat kilasan pelacakan kesehatan wanita.
2. Ketuk layar sentuh.
3. Pilih .
4. Jika hari ini adalah hari menstruasi Anda, pilih Hari Menstruasi > .
5. Pilih opsi:
   • Untuk menilai banyak sedikitnya jumlah yang keluar, pilih Flow.
   • Untuk mencatat gejala fisik, seperti jerawat, sakit punggung, dan kelelahan, pilih Gejala.
   • Untuk mencatat mood Anda, pilih Mood.
   • Untuk mencatat keputihan, pilih Keputihan.
   • Untuk menetapkan hari ini sebagai hari ovulasi, pilih Hari Ovulasi.
   • Untuk mencatat aktivitas seksual, pilih Aktivitas Seksual.
   • Untuk menilai tinggi rendahnya dorongan seksual, pilih Dorongan Seksual.
   • Untuk menetapkan hari ini sebagai hari menstruasi, pilih Hari Menstruasi.

Pelacakan Kehamilan

Fitur pelacakan kehamilan menampilkan perkembangan mingguan kehamilan Anda serta menyediakan informasi mengenai kesehatan dan nutrisi. Anda dapat menggunakan jam tangan untuk mencatat gejala fisik dan emosional, pembacaan gula darah, dan pergerakan bayi (Mencatat Informasi Kehamilan Anda, halaman 17). Anda dapat mengetahui lebih banyak informasi dan mengatur fitur ini di pengaturan Statistik Kesehatan pada aplikasi Garmin Connect.

Mencatat Informasi Kehamilan Anda

Sebelum dapat mencatat informasi, Anda harus melakukan pengaturan awal pelacakan kehamilan di aplikasi Garmin Connect.

1. Geser untuk melihat kilasan pelacakan kesehatan wanita.

2. Ketuk layar sentuh.
3. Pilih opsi:
   • Pilih Gejala untuk mencatat gejala fisik, mood, dan lainnya.
   • Pilih Gula Darah untuk mencatat tingkat gula darah Anda sebelum dan sesudah makan serta sebelum tidur.
   • Pilih Pergerakan untuk mencatat pergerakan bayi Anda menggunakan stopwatch atau timer.
4. Ikuti petunjuk pada layar.