Mendapatkan Perkiraan VO2 Max. Anda untuk Bersepeda
Fitur ini memerlukan pengukur daya dan monitor denyut jantung pergelangan tangan atau dada kompatibel. Pengukur daya harus dihubungkan dengan jam tangan (Menghubungkan Sensor Nirkabel Anda, halaman 30). Jika Anda menggunakan monitor denyut jantung dada, Anda harus mengenakannya dan menghubungkannya dengan jam tangan.
Untuk perkiraan paling akurat, selesaikan penyetelan profil pengguna (Mengatur Profil Pengguna Anda, halaman 33), lalu tentukan denyut jantung maksimum Anda (Menentukan Zona Denyut Jantung Anda, halaman 26). Perkiraan ini akan terlihat tidak akurat saat pertama kali. Anda harus bersepeda beberapa kali agar jam tangan dapat mempelajari performa bersepeda Anda.
- Mulai aktivitas bersepeda.
- Kendarai sepeda di luar ruangan dengan intensitas tinggi dan konstan minimal selama 20 menit.
- Selesai mengendarai sepeda, pilih
. - Pilih UP atau DOWN untuk menelusuri pengukuran performa.