Pelacakan Tidur
Saat Anda tidur, jam tangan akan secara otomatis mendeteksi tidur Anda dan memonitor gerakan selama jam tidur normal. Anda dapat mengatur jam tidur normal pada aplikasi Garmin Connect atau di pengaturan jam tangan. Statistik tidur mencakup total jam tidur, tahap tidur, gerakan tidur, dan skor tidur. Sleep Coach Anda menyediakan rekomendasi kebutuhan tidur berdasarkan riwayat tidur dan aktivitas Anda, status HRV, dan tidur siang (Kilasan, halaman 13). Tidur ditambahkan ke statistik tidur Anda, dan juga dapat memengaruhi pemulihan Anda. Anda dapat melihat statistik tidur Anda pada akun Garmin Connect.
CATATAN: Anda dapat menggunakan mode jangan ganggu untuk mematikan notifikasi dan peringatan, dengan pengecualian alarm (Menggunakan Mode Jangan Ganggu, halaman 37).
Menggunakan Pelacakan Tidur Otomatis
- Mengenakan jam tangan saat tidur.
- Unggah data pelacakan tidur Anda ke situs Garmin Connect (Garmin Connect, halaman 37)
Anda dapat melihat statistik tidur pada akun Garmin Connect Anda.
Anda dapat melihat informasi tidur pada malam sebelumnya di perangkat Venu 3 series Anda (Kilasan, halaman 13).