การดูเวลาของคุณในแต่ละโซนอัตราการเต้นหัวใจ

ก่อนที่คุณจะสามารถดูข้อมูลโซนอัตราการเต้นของหัวใจ คุณต้องทำกิจกรรมด้วยอัตราการเต้นของหัวใจและบันทึกกิจกรรมก่อน การดูเวลาของคุณในแต่ละโซนอัตราการเต้นของหัวใจจะช่วยให้คุณปรับความเข้มข้นของการฝึกได้

  1. กดค้าง
  2. เลือก ประวัติ
  3. เลือกตัวเลือก:
    • เพื่อดูหนึ่งกิจกรรมจากสัปดาห์นี้ เลือก สัปดาห์นี้
    • เพื่อดูหนึ่งกิจกรรมที่เก่ากว่า เลือก สัปดาห์ก่อนหน้า
  4. เลือกหนึ่งกิจกรรม
  5. ปัดขึ้นและเลือก เวลาในโซน