取得最大攝氧量(VO2 Max.)的估算

裝置需要您的心率數據,以及一趟計時快走或跑步(最長 15 分鐘)以顯示您的最大攝氧量估算值。

  1. 長按返回鍵
  2. 選擇 > 使用者資訊 > 最大攝氧量

    如果您曾經在戶外記錄過快走或跑步,此時可能會顯示最大攝影量估算值。裝置會顯示最大攝氧量最後更新的日期。每當您完成 15 分鐘以上的戶外步行或跑步活動,裝置就會更新您的最大攝氧量。您也可以手動開始最大攝氧量測試以更新估算值。

  3. 若要開始最大攝氧量測試,請點一下螢幕。
  4. 依照螢幕指示操作取得最大攝氧量的估算。

    測試結束時會出現提示訊息。