스트레스 수준 위젯 요약 사용하기

스트레스 수준 위젯은 현재 스트레스 수준과 자정 이후의 스트레스 수준의 그래프를 표시합니다. 또한 이것은 호흡 운동을 통해 심신을 안정시키도록 도움을 줍니다.

1. 앉아 있거나 활동하지 않을 때는 화면을 위 또는 아래로 밀어 스트레스 수준 위젯 요약을 봅니다.

팁: 시계가 스트레스 수준을 알아내기에는 사용자가 너무 활동적인 경우, 스트레스 수준 숫자 대신에 메시지가 나타납니다. 몇 분 정도 활동을 하지 않은 후 다시 스트레스 수준을 체크할 수 있습니다.

1. 위젯 요약을 탭하여 자정 이후의 스트레스 수준의 그래프를 봅니다

청색 바는 안정 상태의 시간을 나타냅니다. 황색 바는 스트레스 상태의 시간을 나타냅니다. 회색 바는 스트레스 수준을 알아내기에는 사용자가 너무 활동적이었던 시간을 나타냅니다.

1. 호흡 운동을 시작하려면, 화면을 위로 밀어 를 선택합니다.