使用压力分数小工具

压力小工具会显示目前的压力程度和过去数小时的压力等级与压力图。另外可以引导您通过呼吸运动达到放松效果。

1. 当坐下或静止时，上下滑动屏幕以观察压力小工具。

   小技巧：如果您太过活跃，设备的压力监测会显示 太活跃无法测量。请静待几分钟后，再次测量压力程度。

2. 轻击触控屏幕以查看过去几小时的压力图。

   蓝色代表休息期间，黄色代表压力期间，灰色则代表太过活跃，无法侦测压力程度。

3. 要开始呼吸运动，请向上滑动屏幕，然后选择 。