使用时差顾问

使用时差顾问小工具之前，需在 Garmin Connect 应用程序中添加行程（在 Garmin Connect 应用程序中添加行程）。

可以在旅行时使用时差顾问小工具，了解身体体感时间与当地时间的差异，获得如何减少时差影响的指导。

1. 在时间页面，按 键查看 时差顾问 小工具。
2. 按 键查看生物钟与当地时间的比较情况，以及整体时差情况。
3. 选择一个选项：
   • 按 键 以查看您当前时差反应的相关信息。
   • 按 键查看有助于减少时差症状的活动建议时间表。