QUATIX 7 SERIES 用户手册

小工具

设备预装一些可快速提供信息的小工具（查看小工具列表）。有些小工具需要使用蓝牙连接兼容手机。

默认情况下，某些小工具不可见。可以手动将它们添加到小工具列表中（自定义小工具列表）。

名称	描述
ABC	合并显示高度计、气压计和罗盘信息。
世界时钟	显示其他时区的当前时间（多时区时间）。
高度适应	在海拔 800 米以上的地方出现，显示过去七天内脉搏血氧读数、呼吸速率和静息心率的海拔校正值。
高度表	显示高度警示阈值、压力高度和气压校准。
气压计	基于高度的环境压力数据。
身体电量	全天佩戴时，显示当前的身体电量和过去几个小时的身体电量（身体电量）。
日历	显示手机日历中即将开始的会议。
热量消耗	显示当天的卡路里信息。
罗盘	显示电子罗盘。
骑行能力	显示你的骑手类型、有氧耐力、有氧能力和无氧能力（查看骑行能力）。
耐力得分	显示分数、图表和一条提示信息，根据所有记录的活动描述你的整体耐力（耐力得分）。
钓鱼预报	显示依据您目前位置、月相及月升月落时间计算的最佳捕鱼日期及时间预测。您可以检视当天的捕鱼评级以及鱼群主要及次要进食时段。
已爬楼层	记录已爬楼层数及目标进度。
Garmin 教练	在 Garmin Connect 帐号中选择 Garmin coach 训练计划时，显示要进行的训练计划。该计划根据当前的体能水平、日程安排以及比赛日期等进行调整。
高尔夫	显示上一轮的高尔夫成绩和统计数据。
健康快报	在设备上启用健康快报活动，静止两分钟记录几个关键的健康指标。可以让你快速查看整体的健康状况。设备会记录你的平均心率、压力和呼吸频率等。可以查看已保存的健康快报活动的摘要（健康快报）。
心率	以每分钟心跳（bpm）和平均静息心率（RHR）的图形显示当前心率。
爬坡得分	显示分数、图表、贡献度和一条建议信息，根据记录的跑步活动描述你的爬坡表现（爬坡得分）。
历史记录	显示活动历史记录。
HRV 状态	显示心率变异性的七天平均值（HRV 状态）。
强度活动时间	记录中等强度到高强度活动的时间、每周强度分钟数目标以及目标进度。
控制 inReach	可在 inReach 设备上发送消息（使用 inReach 遥控）。
时差顾问	旅行期间显示身体生物钟时间，并提供指导以帮助你适应目的地时区。
上次活动	显示上次的活动摘要。
上次骑行上次跑步上次游泳	显示上次活动和指定活动的摘要。
月相	根据GPS位置显示月升和月落时间以及月相。
音乐控制	为手机或设备进行音乐播放控制。
通知	根据手机通知设置（启用蓝牙智能通知），来电提醒、短信、通知等信息。
体能状况	追踪并了解训练活动和比赛时的体能状况（体能状况）。
赛事助手	在 Garmin Connect 日历中显示指定的重要比赛的赛事（赛事日历和主要赛事）。
脉搏血氧	手动测量脉搏血氧读数（查看血氧小工具）。如果你过于活跃，设备可能无法测量出脉搏血氧读数，测量结果也不会被记录下来。
赛事日历	在 Garmin Connect 日历（赛事日历和主要赛事）中显示你即将参加的比赛。
控制 RCT 摄像机	可手动拍照、录制小视频和自定义设置（控制 Varia 设备）。
呼吸	当前的呼吸频率，单位为每分钟呼吸次数和七天平均呼吸次数。可以做一些呼吸活动来帮助放松。
睡眠	显示前一晚的总睡眠时间、睡眠分数和睡眠阶段信息。
光照强度	显示过去6小时的光照强度图，以及前一周的平均值。注意：此功能不是所有型号都支持。
步数	追踪每日步数、步数目标和前几天的数据。
股票	显示自定义的股票列表（添加股票信息）。
压力	显示当前的压力水平和压力曲线。可以做一些呼吸活动来帮助放松。如果你太过活跃，以至于设备无法测量压力，测量结果也不会被记录下来。
日出日落	显示日出、日落和黎明黄昏时间。
温度	显示来自内部温度传感器的温度数据。
潮汐	显示潮汐站的信息，例如潮汐高度以及下一次涨潮和落潮发生的时间（查看潮汐数据）。
训练准备程度	显示一个分数和一条说明信息，帮助你确定每天的训练准备程度（训练准备程度）。
训练状态	显示当前的训练状态和训练负荷，帮助了解训练如何影响体能状况和运动表现（训练状态）。
控制 VIRB	将 VIRB 设备与 quatix 设备（VIRB遥控）配对时，控制摄像头。
天气	显示当前温度和天气预报。
Xero 设备	当兼容 Xero 设备与 quatix 设备配对时，显示激光位置信息（Xero 位置设置）。

荧光标示

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小工具

设备预装一些可快速提供信息的小工具（查看小工具列表）。有些小工具需要使用蓝牙连接兼容手机。

默认情况下，某些小工具不可见。可以手动将它们添加到小工具列表中（自定义小工具列表）。

名称	描述
ABC	合并显示高度计、气压计和罗盘信息。
世界时钟	显示其他时区的当前时间（多时区时间）。
高度适应	在海拔 800 米以上的地方出现，显示过去七天内脉搏血氧读数、呼吸速率和静息心率的海拔校正值。
高度表	显示高度警示阈值、压力高度和气压校准。
气压计	基于高度的环境压力数据。
身体电量	全天佩戴时，显示当前的身体电量和过去几个小时的身体电量（身体电量）。
日历	显示手机日历中即将开始的会议。
热量消耗	显示当天的卡路里信息。
罗盘	显示电子罗盘。
骑行能力	显示你的骑手类型、有氧耐力、有氧能力和无氧能力（查看骑行能力）。
耐力得分	显示分数、图表和一条提示信息，根据所有记录的活动描述你的整体耐力（耐力得分）。
钓鱼预报	显示依据您目前位置、月相及月升月落时间计算的最佳捕鱼日期及时间预测。您可以检视当天的捕鱼评级以及鱼群主要及次要进食时段。
已爬楼层	记录已爬楼层数及目标进度。
Garmin 教练	在 Garmin Connect 帐号中选择 Garmin coach 训练计划时，显示要进行的训练计划。该计划根据当前的体能水平、日程安排以及比赛日期等进行调整。
高尔夫	显示上一轮的高尔夫成绩和统计数据。
健康快报	在设备上启用健康快报活动，静止两分钟记录几个关键的健康指标。可以让你快速查看整体的健康状况。设备会记录你的平均心率、压力和呼吸频率等。可以查看已保存的健康快报活动的摘要（健康快报）。
心率	以每分钟心跳（bpm）和平均静息心率（RHR）的图形显示当前心率。
爬坡得分	显示分数、图表、贡献度和一条建议信息，根据记录的跑步活动描述你的爬坡表现（爬坡得分）。
历史记录	显示活动历史记录。
HRV 状态	显示心率变异性的七天平均值（HRV 状态）。
强度活动时间	记录中等强度到高强度活动的时间、每周强度分钟数目标以及目标进度。
控制 inReach	可在 inReach 设备上发送消息（使用 inReach 遥控）。
时差顾问	旅行期间显示身体生物钟时间，并提供指导以帮助你适应目的地时区。
上次活动	显示上次的活动摘要。
上次骑行上次跑步上次游泳	显示上次活动和指定活动的摘要。
月相	根据GPS位置显示月升和月落时间以及月相。
音乐控制	为手机或设备进行音乐播放控制。
通知	根据手机通知设置（启用蓝牙智能通知），来电提醒、短信、通知等信息。
体能状况	追踪并了解训练活动和比赛时的体能状况（体能状况）。
赛事助手	在 Garmin Connect 日历中显示指定的重要比赛的赛事（赛事日历和主要赛事）。
脉搏血氧	手动测量脉搏血氧读数（查看血氧小工具）。如果你过于活跃，设备可能无法测量出脉搏血氧读数，测量结果也不会被记录下来。
赛事日历	在 Garmin Connect 日历（赛事日历和主要赛事）中显示你即将参加的比赛。
控制 RCT 摄像机	可手动拍照、录制小视频和自定义设置（控制 Varia 设备）。
呼吸	当前的呼吸频率，单位为每分钟呼吸次数和七天平均呼吸次数。可以做一些呼吸活动来帮助放松。
睡眠	显示前一晚的总睡眠时间、睡眠分数和睡眠阶段信息。
光照强度	显示过去6小时的光照强度图，以及前一周的平均值。注意：此功能不是所有型号都支持。
步数	追踪每日步数、步数目标和前几天的数据。
股票	显示自定义的股票列表（添加股票信息）。
压力	显示当前的压力水平和压力曲线。可以做一些呼吸活动来帮助放松。如果你太过活跃，以至于设备无法测量压力，测量结果也不会被记录下来。
日出日落	显示日出、日落和黎明黄昏时间。
温度	显示来自内部温度传感器的温度数据。
潮汐	显示潮汐站的信息，例如潮汐高度以及下一次涨潮和落潮发生的时间（查看潮汐数据）。
训练准备程度	显示一个分数和一条说明信息，帮助你确定每天的训练准备程度（训练准备程度）。
训练状态	显示当前的训练状态和训练负荷，帮助了解训练如何影响体能状况和运动表现（训练状态）。
控制 VIRB	将 VIRB 设备与 quatix 设备（VIRB遥控）配对时，控制摄像头。
天气	显示当前温度和天气预报。
Xero 设备	当兼容 Xero 设备与 quatix 设备配对时，显示激光位置信息（Xero 位置设置）。